تكمن المشكلة في الاعتماد على قوة إرادتك في الأوقات الصعبة، بأنَّ قوة إرادتك محدودة. تُظهِر الأبحاث أنَّ الاعتماد على قوة الإرادة يشبه استخدام العضلات، فعندما …
كيف يمكن علاج الخوف من زيادة الوزن؟
كيف يمكن التعامل مع الخوف من زيادة الوزن من وجهة نظر الطب النفسي؟ يمكن أن يكون الخوف من زيادة الوزن، والمعروف أيضاً باسم “رهاب السمنة” …
6 أسباب مفاجئة تمنعك من فقدان الوزن
ثمَّ تبحث عن نظام غذائي آخر لتخسر الوزن الزائد، ولكنَّ المشكلة هي أنَّ هناك كثيراً من الأنظمة الغذائية والآراء الطبية التي تجعلك تُصاب بالحَيرة تماماً؛ إذ …
7 مركبات نباتية لإنقاص الوزن وتغذية الجسم
وفقاً لأحدث بيانات مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)، فإنَّ 42.4% من البالغين في الولايات المتحدة يعانون من السمنة الطبية، وهو اتجاه مقلق للصحة …