لطالما أوصينا بأنه إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن، يجب أن تبدأ في اتباع نظام غذائي في الصيف، ليس من المستغرب، بالنظر إلى الدراسات …
لو وزنك زاد في الشتاء.. 5 تغييرات فى نمط الحياة لفقدان الوزن – بوابة العيادات الطبية
لطالما أوصينا بأنه إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن، يجب أن تبدأ في اتباع نظام غذائي في الصيف، ليس من المستغرب، بالنظر إلى الدراسات …
6 أسباب مفاجئة تمنعك من فقدان الوزن
ثمَّ تبحث عن نظام غذائي آخر لتخسر الوزن الزائد، ولكنَّ المشكلة هي أنَّ هناك كثيراً من الأنظمة الغذائية والآراء الطبية التي تجعلك تُصاب بالحَيرة تماماً؛ إذ …
من فيتامين سى إلى إنقاص الوزن.. تناول الفلفل الألوان لحصد فوائده – بوابة العيادات الطبية
الفلفل الحلو من الخضراوات الغنية بالمغذيات وهو أفضل أنواع الخضار لفقدان الوزن، لما تتميز به من سعرات حرارية منخفضة ومصدر جيد للألياف، وغنى بفيتامين …