اتباع برنامج إنقاص الوزن أمر عادي جد، ولكن من المهم الحفاظ على الروتين الصباحي لمنحك دفعة صغيرة للاستمرار فى تحقيق الهدف، وذلك من خلال خمس …
أنواع من الأطعمة تناولها مع بعضها يمكنها تسريع عملية فقدان الوزن – بوابة العيادات الطبية
مهما كان هدفك، فقدان الوزن، بناء العضلات، أو بناء القوة، يجب عليك تغيير عادات الأكل والنظام الغذائي الخاص بك. بالنسبة لمعظم الناس، …
مشروبات هتساعدك على تقليص الدهون فى البطن.. منها الشاى الأخضر والبروتين – بوابة العيادات الطبية
الدهون الموجودة حول منطقة البطن، المعروفة باسم الدهون الحشوية، خطيرة جدًا على صحتك، ويمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ومرض السكرى …
روتين غذائى صحى لتحقيق أهدافك فى إنقاص الوزن – بوابة العيادات الطبية
إذا كنت تفكر في إنقاص وزنك بشكل سريع ، فيجب أن يكون لديك روتين الأكل الصحي الصحيح ، وقتها ستتمكن من تسريع فقدان الوزن …