يتسبب الطقس البارد في شد الشرايين وإبطاء تدفق الدم وتقليل إمداد عضلات القلب بالأكسجين، ويجب أن يعمل قلبك بجهد مضاعف في الشتاء لضخ الأكسجين …
لتقوية جهاز المناعة.. إليك قائمة الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الخمسة – بوابة العيادات الطبية
يوصي مركز السيطرة على الأمراض (CD ) الأمريكي، بالحصول على قسط كافٍ من النوم، والحفاظ على النشاط البدني المنتظم، وتناول نظام غذائي صحي، لتقوية …
5 أطعمة مثالية لمرضى السكر فى الشتاء.. أبرزها البرتقال والتفاح – بوابة العيادات الطبية
يحتاج مرضى السكري على وجه الخصوص إلى تناول طعام صحي لتعزيز مقاومتهم للأمراض والتحكم في مستويات السكر في الدم على مدار موسم الشتاء، والتي قد …
لتجنب نزلات البرد الموسمية.. 6 نصائح للوقاية أهمها وقف التدخين – بوابة العيادات الطبية
مع اقتراب موسم الشتاء، غالبًا ما تكون البكتيريا والأنفلونزا والأسباب الأخرى وراء البرد بكثرة، عادة لا يتطلب البرد الموسمي زيارة الطبيب، يمكنك استخدام هذه …