يعد الصوت أو الإحساس بصوت مرتفع في الركبة بعد الإصابة، والألم الشديد والتورم السريع والشعور بعدم استقرار الركبة من العلامات والأعراض الشائعة لتمزق الرباط الصليبي …
للتخلص من احتباس الماء.. قلل الكربوهيدرات واتبع نظام غذائى غنى بالبروتين – اليوم السابع
في حين أن هناك مجموعة من الأسباب تجعل جسمك يحتفظ بالماء ، من الطقس إلى الأدوية إلى التغيرات الهرمونية ، قد يلعب نظامك الغذائي دورًا …
قبل دخول الشتاء.. إزاى تعالج نزلات البرد وأنت فى البيت – اليوم السابع
نزلات البرد هي عدوى فيروسية تصيب الأنف والحلق عادة ما تكون غير مضرة، على الرغم من أنه قد لا يبدو الأمر كذلك، ويمكن أن تسبب …
هل تناول الكثير من البروتين يؤثر على عينيك؟.. اعرف الكمية اليومية – اليوم السابع
يحتاج جسمك إلى بروتين كافٍ لبناء وإصلاح أنسجة العضلات وتوليف المركبات الأساسية مثل الإنزيمات ، ولكن الإفراط في تناوله يمكن أن يزيد من خطر إصابتك …