محتويات ١ الأرق ٢ مشروبات تساعد على النوم بسرعة ٢.١ النعناع ٢.٢ الفانيلا ٢.٣ البابونج ٢.٤ جوزة الطيب ٢.٥ الحليب ٢.٦ زهرة البنفسج ٢.٧ الكاكاو …
طرق تغذية الشعر الجاف
جفاف الشعرتعاني غالبية النساء من مشكلة جفاف الشعر الجاف، وتزداد حدّة هذه المشكلة في فصل الشتاء نظراً لتقلّبات الطقس المختلفة، ويوجد العديد من الأسباب التي …
عدد ساعات النوم الطبيعي حسب العمر
محتويات ١ النوم الطبيعيّ ١.١ عدد ساعات النوم الطبيعيّ حسب العمر ١.٢ أهمية النوم ١.٣ دورات النوم النوم الطبيعيّ إنّ النوم الطبيعيّ الصحّي لا يتحقّق …
طرق لعلاج الشعر الجاف والمتقصف
محتويات ١ تقصف وجفاف الشعر ٢ طرق لعلاج الشعر الجاف والمتقصف ٢.١ وصفة الحليب المغلي ٢.٢ وصفة مزيج زيت السمسم ٢.٣ وصفة خل التفاح ٢.٤ …