تعد سعة الرئة الصحية أمرًا ضروريًا لحياة صحية، يحتاج جسمنا إلى الأكسجين للبقاء على قيد الحياة، يساعد الأكسجين على تسهيل الوظائف المختلفة في أجسامنا، يمكن …
خليك فى الأفوكادو والمكسرات.. لزيادة الكوليسترول الجيد فى جسمك – اليوم السابع
غالبًا ما يستخدم الكوليسترول كمصطلح سلبي ومع ذلك، قد لا يدرك الكثيرون أن الكوليسترول صحي وكذلك جزء لا يتجزأ من الجسم، الكوليسترول هو أحد المكونات …
لخفض وزنك.. خبراء الصحة ينصحونك: الفطار كالملك والغداء كالأمير والعشاء كالفقير – اليوم السابع
كشفت صحيفة ديلى ميل البريطانية، عن أنه إذا كنت تريد إنقاص وزنك، فعليك “الإفطار مثل الملك، والغداء مثل الأمير، والعشاء مثل الفقير”، يقول مايكل موسلي …
احمى نفسك من تغييرات الطقس.. الكيوى يقوى جهاز المناعة – اليوم السابع
هل سبق لك أن شعرت بقليل من التعب عندما تتغير الفصول؟ ربما تشعر بالإرهاق، ما قد يجعلك أكثر عرضة للإصابة بالمرض، هذا لأن جهاز المناعة …