إنقاص الوزن رحلة صعبة للغاية، لكنها ليست مستحيلة، لكن بمساعدة نظام غذائى متوازن وممارسة الرياضة وبعض التغييرات فى نمط الحياة يمكن تحقيق هذه المهمة الشاقة، …
هل يتأثر الجسم عند الإسراف فى تناول البروتين؟ تقرير يوضح – اليوم السابع
البروتين من العناصر الغذائية المهمة للجسم فهو المسئول عن البناء، وتقوية عضلاته، وأيضا يمده بالطاقة والحيوية والنشاط ويجعله أكثر صحة وقوة، لكن هل الإسراف فى …
أطعمة مفيدة لصحتك لتعزيز حالتك المزاجية.. أبرزها الشيكولاتة وأسماك السالمون – اليوم السابع
لتحسين حالتك المزاجية قد تلجا لعدة طرق مثل سماع الموسيقى أو أغنية تعشقها، والبعض يلجا إلى المشى أو ممارسة التمارين الرياضية، أو مشاهدة فيلم أو …
نصائح للحفاظ على صحة البنكرياس.. أبرزها تناول الكركم – اليوم السابع
البنكرياس من أعضاء الجسم المهمة، لأنه يساعد فى هضم الكربوهيدرات والبروتين والدهون، ومن المعروف العلاقة بينه وبين مرض السكر، فعند حدوث خلل فى الإنزيمات التى …