الاهتمام بالتغذية وتناول الفيتامينات بعد الولادة من أهم النصائح التى يجب القيام بها للحفاظ على الصحة، وتجنب أى مضاعفات صحية، لأن فترة الحمل تعد من أصعب …
الدهون الحشوية.. مقدار البروتين الواجب توافره فى كل وجبة لحرق دهون البطن – اليوم السابع
الدهون الحشوية هو النوع الموجود تحت الجلد الذى يلتف حول المعدة والكبد والجزء العلوى من الأمعاء والقلب، وإذا تركت دون علاج، يمكن أن تؤدى إلى …
تعرف على فوائد عصير الجزر.. تعزيز المناعة وتحسين صحة الجلد الأبرز – اليوم السابع
من المعروف دائمًا أن الجزر مفيد للعيون لكنه لا ينتهى عند هذا الحد، فالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الموجودة به مفيدة لأجزاء أخرى من الجسم أيضًا، فهى …
لمرضى التهاب الأمعاء.. دليلك الغذائى للحد من المضاعفات الصحية – اليوم السابع
اتباع نظام غذائى صحى ومتوازن من أهم الحيل والنصائح التى يجب على مرضى التهاب الأمعاء القيام بها، لأنه يعمل على تقوية الجهاز المناعى ويجعلك تبنى جسرا كبيرا …