الشهر: أغسطس 2022

الماء الساخن موسع للأوعية الدموية، مما يعني أنه يوسع الأوعية الدموية، وبالتالي يحسن الدورة الدموية في الجسم، وتساعد الدورة الدموية الأفضل بدورها العضلات على الاسترخاء …

هل وظيفتك تجعلك تشعر بالإرهاق والضغط النفسى؟.. إذا كانت إجابتك بنعم، فيجب عليك اتباع النصائح التي نقدمها في هذا التقرير للتعامل مع الإرهاق في العمل، …

التهاب القولون من أبرز المشاكل الصحية التي يعانى منها الكثيرون وقد يكون ذلك بسبب الإصابة بالفيروسات والبكتيريا أو الإفراط في تناول الأطعمة الدسمة والحارة، وحسب …

ضغط الدم يطلق عليه مرض القاتل الصامت، ومن المهم جدًا للشخص الذي يعاني من ارتفاع مستمر في ضغط الدم أن يعتني بأسلوب حياته، لإبقائه قيد …

الإفطار بلا شك هو أهم وجبة في اليوم ومن المهم أن تأكل وجبة فطور غنية بالعناصر المغذية، عندما تأكل فطورًا جيدًا مليئًا بالطعام الجيد، تبدأ …

يمكن أن يكون قدر معين من التوتر مفيدًا للصحة، ومن أمثلة هذا التوتر المفيد الذى يجعلنا نذاكر قبل الامتحانات، وقد أشارت الأبحاث الحديثة إلى أن …

قد تعلم أن بعض الأدوية لا تعمل بشكل جيد معًا لكن ما تأكله وتشربه يمكن أن يكون له تأثير أيضًا على بعض الأدوية، فقبل تناول …

كسل العين أو الحول مشكلة في العين تبدأ في الطفولة المبكرة، وهو السبب الأكثر شيوعًا لمشاكل الرؤية عند الأطفال، يحدث ذلك عندما لا تعمل عين …

حب الشباب هو مشكلة التهاب جلدي مزمنة تؤثر بشكل شائع على الوجه، وأحيانًا الكتفين أو الظهر أو الرقبة أو الصدر أو الذراعين أيضًا وتؤدي إلى …

هناك عدد قليل من الأطعمة التي تحافظ على صحتك وتقوي المناعة يمكنك دمجها في نظامك الغذائي، لما تحتويه من مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن الأساسية، وفى …