البروبيوتيك عبارة عن كائنات حية لها فوائد صحية عند استهلاكها أو وضعها على الجسم ويمكن أن تساعد في الحفاظ على نظام المناعة في أعلى شكل …
لو عايز تخس.. نصائح للتحكم في كميات الطعام – اليوم السابع
محاربة السمنة لا تتعلق فقط بما تأكله ولكن كميات الطعام التي تتناولها، والسبب الرئيسي وراء السمنة هو الاستهلاك العالي للأطعمة عالية السعرات الحرارية لفترة أطول، …
علامات تدل على أن لديك مشاكل فى الكلى.. متى تزور الطبيب؟ – اليوم السابع
الكلى من أعضاء الجسم الرئيسية التي يجب العناية بها بانتظام، وهناك العديد من العلامات التحذيرية للكلى غير الصحية والتي لا ينبغي تجاهلها بغض النظر عما …
كيف تحافظ على ركبتيك قوية وصحية؟ – اليوم السابع
يمكن أن تساعد تمارين القوة والتمارين الهوائية، جنبًا إلى جنب مع خيارات نمط الحياة الصحية، في الحفاظ على قوة الركبة وصحتها، وعلى الرغم من كون …