مع التقدم في العمر يحتاج كبار السن للمتابعة الدورية مع الطبيب وإجراء بعض الفحوصات والاختبارات المهمة للاطمئنان على صحتهم لتقليل مخاطر الأمراض المزمنة، لكن ينصح …
4 أطعمة غنية بالحديد يجب تناولها لمساعدتك على تعزيز مستويات الهيموجلوبين – اليوم السابع
يواجه العديد من الأشخاص مشاكل بسبب انخفاض مستويات الهيموجلوبين فى الجسم، وتعانى الكثير من النساء، على وجه الخصوص، من مشاكل صحية مثل فقر الدم الناجم …
لمرضى السكرى.. فواكه تحتوى على نسبة كبيرة من السكر منها الموز والمانجو – اليوم السابع
تحتوى عدد من الفواكه على كميات كبيرة من السكر، والذى يمكن أن يؤثر بشكل ملحوظ على نسبة السكر الموجودة بالدم بشكل سريع الأمر الذى يستلزم …
لدعم المناعة.. 6 أطعمة غنية بالزنك يجب إضافتها لنظامك الغذائى – اليوم السابع
الزنك معدن يحتاجه الجسم لأداء وظائف مهمة مختلفة، ومن المهم دمج الزنك فى نظامنا الغذائى لأن أجسامنا لا تستطيع إنتاجه أو تخزينه بمفرده، فهو يحسن …