الشهر: أغسطس 2022

كشفت دراسة حديثة أن المضغ البطيء يساعد في منع زيادة الوزن لأنه يزيد من استهلاك الطاقة أثناء الهضم، ويقول الخبراء إن السبب فى ذلك هو …

تؤكد الإرشادات الصحية الجديدة الصادرة عن جمعية القلب الأمريكية أن النوم أحد العوامل الحاسمة لصحة القلب، إلى جانب النظام الغذائى والنشاط البدنى وضغط الدم، ويؤكد …

مراقبة مخزون الحديد في الدم أو مستوى الفيريتين من الأشياء المهمة للجميع، فإذا كانت مستويات الفيريتين لديك منخفضة جدًا، فقد تشعر بالإرهاق والتعب، وغالبًا ما يكون …

هشاشة العظام مرض مزمن يتسبب فى ضعف العظام وزيادة تعرضها للكسر، ولا يمكن السيطرة على بعض العوامل التى تزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام مثل العمر …

يمكن أن يكون تناول الدواء فى الوقت الخطأ هو الفرق بين يوم مثمر ويوم تريد فيه النوم فقط، ويمكن للعديد من الوصفات الطبية أن تجعلك …

منذ ظهور فيروس كورونا، تأثرت حياتنا بشكل كبير جسديًا وعقليًا، ورغم أن العديد ممن أصيبوا بالمرض شهدوا انخفاضًا ملحوظًا في مستوى المناعة، إلا أن الجميع …

يعد الكبد أحد أهم أعضاء الجسم، فهو مسئول عن إزالة السموم من الدم واستقلاب الدهون والكربوهيدرات، وإنتاج المواد الأساسية التى تسمح لأجزاء الجسم الأخرى بالعمل، …

وفقًا لدراسة حديثة، نُشرت نتائجها في مجلة Diabetoligia ، فإن قضاء فترة  10 ساعات من تناول الطعام المقيد، وهو نوع من الصيام المتقطع يوميًا يمكن …

توصلت دراسة جديدة إلى أن كبار السن الذين يتناولون مكملات فيتامين (د) لتحسين صحة عظامهم ومنع الكسور، لن يستفيدون من هذه المكملات، ووجد الباحثون فى …

حذر الخبراء والأطباء من أن شهر سبتمبر أسوأ شهر لتساقط الشعر، حيث يعتقدون أنه مرتبط بتغيرات درجة الحرارة، وأوضحوا أنه بحلول شهر أكتوبر يبدأ تساقط …