هناك العديد من الأسباب لقلة النوم منها: العمل، الأعمال المنزلية، الأطفال، القلق، مشاهدة التليفزيون فى وقت متأخر من الليل، ومهما كان سبب قلة النوم، فقد …
الكمثرى مفيدة للقلب وتحسن صحة القناة الهضمية – اليوم السابع
تمتلئ الكمثرى بالفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة الغذائية الأخرى التى تزود الجسم بالعناصر الغذائية التى يحتاجها، وسيضمن تضمين الكمثرى فى نظامك الغذائى تزويد جسمك بالعديد …
بعد الولادة.. تمارين للتخلص من ترهل البطن اعرفيها – اليوم السابع
تعانى نسبة كبيرة من النساء بعد الولادة من ترهلات فى البطن، وهذا الأمر يتسبب فى تعرضهن للتوتر النفسى والقلق، لذا قدم التقرير المنشور عبر موقعى …
5 فوائد صحية للتين.. منها تخفيف الإمساك – اليوم السابع
التين مصدر طبيعى للسكر والألياف القابلة للذوبان والكثير من المعادن، والمعدن الوحيد المهم بالنسبة لنا جميعًا ومعظم النساء فى مرحلة النمو هو الحديد، ويعتبر التين …