لو بتعانى من تشنج العضلات ..اعرف الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم لعلاجه

يمكن أن يؤدي الخروج في أول جري لمسافات طويلة في الشمس إلى تقلصات شديدة في الساق، غالبًا ما تحدث هذه التشنجات العضلية بسبب فقدان الإلكتروليتات، وخاصة البوتاسيوم، و هو أحد أفضل الموارد الطبيعية لمنع تقلصات العضلات ، يوجد هذا المعدن بشكل طبيعي في الفواكه والخضراوات، وهو يعمل على إبقاء عضلاتك قلبية وخالية من التقلصات، […]

ظهرت المقالة لو بتعانى من تشنج العضلات ..اعرف الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم لعلاجه – اليوم السابع أولاً على بوابة الاخبار.



Source link

About Author

Leave a Reply

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *